​Fühlst du dich oft ausgelaugt, gestresst und überfordert? Hast du das Gefühl, dass das Leben an dir vorbeizieht, während du ständig damit beschäftigt bist, die Bedürfnisse anderer zu erfüllen?

Ist es völlig normal für dich, erstmal Mann / Frau, Kind, Hund und die Mitglieder vom örtlichen Kegelclub zu versorgen, bevor du überhaupt auf die Idee kommst, dich zu fragen was DU eigentlich gerade willst und brauchst?

Du kommst in deinem eigenen Leben gar nicht so richtig vor und sehnst dich danach, endlich wieder die Frau zu sein, die Du einmal warst – voller Lebenslust, Energie und übersprudelnder Freude?

Du erinnerst dich voller Sehnsucht an die Zeit, als es völlig normal für dich war, Bauchschmerzen vor lachen zu haben, jeden Tag durchs Wohnzimmer zu tanzen und dich an einem ganz normalen verregneten Wochentag glücklich und erfüllt zu fühlen, ohne dass es dafür etwas besonderes gebraucht hätte?

Wenn dir das bekannt vorkommt, ist es sicher KEIN Zufall, dass du hier bist und genau jetzt diese Zeilen liest!

Du bist ratlos und hoffnungslos, weil du schon so viel ausprobiert hast und es einfach nicht besser wird? Du willst endlich erkennen und verstehen, was dir tagtäglich deine Kraft und Lebensfreude raubt - und was es ganz konkret braucht, um dich endlich wieder erfüllt und angebunden zu fühlen?
 

Dann ist „Back to power“ wie für dich gemacht - denn in diesem Live-Programm begleite ich dich auf eine transformierenden Reise zurück zu dir selbst!

Dabei nehmen wir alle Lebensbereiche unter die Lupe - denn dein Lebensgefühl setzt sich aus allem zusammen, was dein Leben ausmacht!

Darum analysieren wir deine Gewohnheiten genauso wie deine Beziehungen, schenken deinen Sehnsüchten genauso viel Raum wie deinem Schlaf und deiner Ernährung, und beziehen dein Nervensystem genauso mit ein, wie deine unbewussten Muster und Schutzstrategien!

Wie “Back to power” dich konkret unterstützt:

• Bedürfnisse erkennen: Gut genährt und verbunden kannst du dich nur dann fühlen, wenn du ein Leben in Übereinstimmung mit deinen Bedürfnissen führst - und diese sind dir wahrscheinlich gar nicht alle bewusst, weil du von klein auf gelernt hast, dich nach den Wünschen und Erwartungen anderer zu richten.
  
  In „Back to power“ verbinden wir dich wieder mit dir selbst und schaffen den Raum für dein Erkennen, was du wirklich willst und brauchst!
  
  

• Gesunde Grenzen setzen lernen: Vielleicht geht es dir wie mir früher, und die Vorstellung „Nein“ zu sagen, Grenzen zu setzen und dich bei anderen Menschen unbeliebt zu machen, macht dir Angst - ich jedenfalls hatte früher richtige Bauchschmerzen deswegen und lag mehr als einmal die ganze Nacht wach vor Sorge, jetzt weniger gemocht und geliebt zu werden und Menschen zu verlieren, die mir wichtig sind. (Und ich musste mühsam dem Impuls unterdrücken, sie ständig zu vergewissern, ob sie mich noch lieb haben.)
  
  In „Back to power“ entwickelst du den Mut, das Vertrauen und die Stärke, die es braucht, um trotz dieser Angst endlich gut für dich selbst zu sorgen und aus der Haltung einer erwachsenen Frau heraus zu agieren. Dafür nähren wir dein inneres Kind nach und geben ihm die innere Sicherheit, nach der es sich so sehr sehnt!
  
  

• Energie und Wohlbefinden zurückgewinnen: Finde heraus, was die ganz konkreten Energieräuber in deinem Leben sind und was dein Körper und deine Seele brauchen, um Schmerzen und Anspannung loszulassen, und stattdessen endlich wieder Freude und Leichtigkeit zu empfinden. Dabei schauen wir nicht nur auf Dinge im Außen, sondern auch auf deine Gedanken, Erwartungen an dich selbst, Glaubensmuster, Schutzstrategien und dysfunktionale innere Verknüpfungen.
  
   In „Back to power“ zeige ich dir einfache, leicht umsetzbare Techniken und Tools, um deine Vitalität zu steigern und dich endlich wieder kraftvoll und fröhlich zu fühlen - dabei nehmen wir deinen Körper, deine Seele und deine unbewussten 96% mit!
  
  

• Stress abbauen und entspannen: Wenn dein Nervensystem aus dem Takt ist, befindest du dich permanent im Überlebensmodus - dieser Dauerstress macht nicht nur krank, sondern führt auch dazu, dass du wie ferngesteuert ständig Dinge tust, die du eigentlich gar nicht willst (z.B. stundenlang durch Social Media zu scrollen anstatt zu arbeiten, Süßigkeiten zu essen obwohl du dich gesünder ernähren willst, bei einer Bemerkung deines Partners auszurasten, obwohl du dir geschworen hast, diesmal ruhig zu bleiben).
  
  In „Back to power“ lernst du wie dein Nervensystem funktioniert und was du ganz konkret tun kannst, um aus dem Überlebensmodus auszusteigen und wieder Entspannung und Ruhe in dir zu finden und endlich die Dinge tun zu können, die funktional und dienlich für dich sind!
  
  

• Stärkung deiner Beziehungen: Die Qualität deiner Beziehungen bestimmt maßgeblich mit wie du dich fühlst, denn sie haben einen direkten Einfluss auf deine Emotionen, dein Nervensystem, deinen Rhythmus, deine unbewussten Überzeugungen, dein Selbstwertgefühl und deine innere Sicherheit.
  
  In „Back to power“ stellst du die wichtigste Beziehung deines Lebens (die zu dir selbst!) auf ein ganz neues Fundament - und du lernst zu erkennen, was dich in Beziehungen zu anderen schwächt oder nährt, und was du selbst tun kannst, um sie zu einem unterstützenden Aktivposten in deinem Leben zu machen!