Autor: IngaAhrens

Vor kurzem bekam ich eine Nachricht von einer Patientin. Sie war ursprünglich wegen ihrer körperlichen Beschwerden zu mir gekommen; aber es hatte sich sehr schnell heraus gestellt, daß das eigentliche Problem ganz woanders lag. Nach einer sehr intensiven und erkenntnisreichen Sitzung vor ein paar Wochen schrieb sie mir nun: „Liebe Inga… ich muss ausziehen! Aber ich habe sooooo eine Angst davor… mein ganzes Kleinfamilienideal zerfällt damit. Aber es ist unausweichlich. Ich glaube ich bin krank, weil ich schon viel zu lange ein Bild aufrecht erhalte, das gar nicht stimmt. Eine Lüge also.“ Ich war in diesem Moment so stolz auf sie, daß ich Tränen in den Augen hatte. Kaum etwas erfordert mehr Mut, (Selbst-) Liebe und Stärke, als sich eine Read More

Unsere Grenzen zu kennen und sie tatsächlich auch zu achten, sind zwei völlig unterschiedliche Dinge – oder wie eine meiner Patientinnen es mal so schön auf den Punkt gebracht hat: „Natürlich kenne ich meine Grenzen! Ich überschreite sie ja schließlich oft genug!“ Es ist unerlässlich daß wir Grenzen setzen wenn wir unsere Kräfte zusammenhalten wollen – ohne sie bluten wir energetisch nach allen Seiten aus und verlieren uns in einer inneren Konturlosigkeit. Grenzen dagegen geben uns Richtungen vor. Viele Menschen haben Angst ihre Grenzen klar zu machen, weil sie befürchten anderen damit vor den Kopf zu stoßen. Dabei sind klar formulierte Grenzen sogar eine Vorraussetzung für ein entspanntes miteinander – denn nur wenn ich die Grenzen des Anderen kenne, weiß Read More

„Ich reiche – so wie ich bin und mit dem was ich tue.“ Die meisten von uns haben von Zeit zu Zeit – oder auch immer, als beständiges Grundrauschen ihres Lebens – das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Nicht genügend zu leisten oder immer das Falsche zu tun; einfach nicht zu reichen. Und im Grunde ist es ja auch so: Wir können es nicht jedem recht machen, und schon gar nicht immer. Wenn wir für die eine Freundin da sind, haben wir keine Zeit für die andere; wenn wir uns beruflich voll reinhängen, haben wir weniger Zeit für die Kinder. Wenn wir etwas für uns tun und zum Sport gehen, können wir keine Zeit mit unserem Partner verbringen, uuuuund Read More

„Ich bin geduldig und entspannt, weil ich dem Lauf der Dinge vertraue.“ Ungeduld und Angst sind immer ein Zeichen von fehlendem Vertrauen. Wir wollen kontrollieren wie sich die Dinge entwickeln, und bitte auch in welchem Tempo – aber beides liegt außerhalb unserer Macht. Wir können und müssen natürlich unseren Teil tun, aber was darüber hinaus geschieht entzieht sich unserer Kontrolle. Und das ist auch gut so! Denn das was wir glauben zu wollen, hat oft wenig damit zu tun was unsere Seele wirklich braucht und sich wünscht, um sich perfekt zu entwickeln. Und oftmals werden, während wir ungeduldig auf das von uns fokussierte Ergebnis warten, noch viel schönere und bessere Szenarien für uns ausgearbeitet, auf die wir selbst gar nicht Read More